Przyjemne i pożyteczne! Idealne połączenie!

błotniki roweroweLudzie uwielbiają podróżować na rowerach. Skąd to się może brać? Z całą pewnością wynika to z faktu, że jazda na rowerze jest niezwykle przyjemna a w dodatku należy do rodzaju tych bardzo ekonomicznych. Do jazdy na rowerze potrzebujemy bowiem tylko roweru i kilku przydatnych przedmiotów. Nie musimy inwestować w paliwo, czy też ubezpieczenia i przeglądy.

Rower, to nie tylko sam rower!

Rower bez kilku potrzebnych gadżetów może nie być dla nas tak dobrym środkiem podróżowania i rekreacji jak byśmy tego wymagali. Jakie to są gadżety? Z całą pewnością będą to błotniki rowerowe. Po co błotniki są potrzebne w naszym rowerze? Spełniają one głównie rolę osłony dla nas przed tym, co znajduję się na drodze, kiedy w naszym regionie przejdą mocne opady deszczu. Błotniki sprawiają, że nasze ubrania pozostają czyste, nawet, kiedy pogoda nie rozpieszcza.

Co z moimi rzeczami osobistymi? Nie mam kieszeni ani plecaka!

W takiej sytuacji sakwy rowerowe są dla nas genialnym rozwiązaniem. Co daje nam sakwa rowerowa? Sprawia z całą pewnością, że nie musimy martwić się tym, gdzie schowamy nasze przedmioty takie jak telefon, portfel, czy coś do pica.

Bezpieczeństwo jest bardzo, ale to bardzo ważne!

W Polsce panuje dziwna na to, by kaski rowerowe nie były ubierany na każdą podróż. Uważam takie podejście za bardzo destrukcyjne. Kask rowerowy jest bowiem tym, co może zapewnić nam bezpieczeństwo w niebezpiecznej sytuacji.

Dla kogo są okulary fotochromowe?

Okulary fotochromowe wciąż wielu osobom kojarzą się ze starszymi osobami i kiczem rodem  lat 90. ubiegłego wieku. Tymczasem przyciemniające się samoczynnie szkła skutecznie chronią przed światem słonecznym oczy osób, które nie mogą nosić okularów przeciwsłonecznych.

okulary fotochromoweSzkła okularów fotochromowych zawierają miliardy molekuł, które zmieniają swoją strukturę pod wpływem aktywatora. Na ogół jest nim promieniowanie UV. Powoduje ono zerwanie wiązań chemicznych, dzięki czemu dwa chromofory zamieniają się w jeden duży. Za sprawą promieniowania ultrafioletowego soczewki ciemnieją. Znaczenie ma nie tylko same natężenie promieniowania, ale i kierunek jego padania. Co ciekawe, szkła szybciej ciemnieją niż później jaśnieją. Molekuły potrzebują bowiem więcej czasu, aby wrócić do stanu początkowego.

Niestety okulary fotochromowe nie spełnią dobrze swojej funkcji w czasie jazdy samochodem. Szyba auta pochłania bowiem już większą część promieniowania UV. Znika więc element, który aktywuje molekuły. Aby fotochromy uznać można było za skuteczne, muszą przyciemniać soczewki w słońcu i samochodzie jednocześnie. Od jakiegoś czasu na rynku dostępne są i takie rozwiązania. Takie soczewki wykorzystują niższą długość fali światła widzialnego, a więc nie potrzebują światła UV do przyciemniania. Dzięki temu chronią wzrok również w pomieszczeniach. Sprawdzają się doskonale u osób, które na co dzień pracują przy komputerze.

Licznik rowerowy Sigma – rodzaje

licznik rowerowy Sigma

Licznik rowerowy jest niewielkim urządzeniem elektronicznym, które w dużym stopniu zmienia postrzeganie roweru jako środka transportu. Stać się on może bowiem narzędziem do treningu.

Krótka specyfikacja licznika

Ten „komputer rowerowy” dostarcza rowerzyście wielu przydatnych informacji, które zainteresują każdego – bez względu na to, jak traktuje on jazdę (rekreacyjnie lub sportowo). Z licznika można się dowiedzieć np.: jak szybko się jedzie, jaki dystans się przejechało i ile w tym czasie spaliło się kalorii. Osobom, które traktują jazdę rowerem jako sport licznik rowerowy Sigma będzie przydatny w planowaniu oraz skutecznej realizacji wyznaczonych jednostek treningowych. Wśród liczników znaleźć można modele przewodowe i bezprzewodowe. Ich główną różnicą jest sposób komunikowania danych między sensorami a wyświetlaczem.

Poziom zaawansowania urządzenia

Liczniki rowerowe Sigma mogą stać na różnym poziomie zaawansowania (w zależności od potrzeb ich użytkowników). Te proste,  zazwyczaj bezprzewodowe, mają tylko kilka funkcji. Liczniki bardziej zaawansowane są wyposażone np. w nawigację. Do tej grupy zalicza się także liczniki z GPS oraz z systemem Android. Wybór licznika rowerowego zależy od tego, jak często i do jakich celów używa się roweru. Jeśli zaś chodzi o markę, dobrym wyborem będzie licznik Sigma Sport, gdyż urządzenia tej firmy są łatwe w obsłudze, a jednocześnie trwałe i niezawodne.

Mio Cyclo 100 – licznik rowerowy dla miłośników pedałowania

Mio Cyclo 100W przypadku wielu rowerzystów, jednym z urządzeń, które prędzej czy później znajdzie się na wyposażeniu, jest licznik rowerowy. Jest to bardzo przydatne urządzenie, które pozwala na analizę przebytych tras. Szczególnie ci rowerzyści, którzy jeżdżą dużo, a już zwłaszcza ci, którzy biorą udział w maratonach na pewno mają taki urządzenia, a jeśli nie – powinni rozważyć jego zakup. Modelem wartym rozwożenia jest Mio Cyclo 100, licznik rowerowy z funkcją GPS, który pozwala na zapis bardzo wielu parametrów pokonywanych tras.

Trasy rowerowe bez tajemnic
Licznik ten pozwala na zapis wielu parametrów związanych z dystansem oraz czasem oraz ich analizę. Można wyciągać średnie, maksymalne i minimalne wartości poszczególnych danych. Wbudowana funkcja GPS pozwala na analizę przebiegu pokonanych tras oraz ich zapis na mapie. Licznik Mio Cyclo 100 ma specjalną dedykowaną aplikację, która umożliwia analizę danych po przesłaniu ich do komputera. Dane zapisane na trasie można też wyeksportować do jednej z wielu aplikacji treningowych.

Licznik Mio Cyclo 100 i jego dane techniczne
Licznik ten montuje się na kierownicy lub mostku. Niewielkie rozmiary oraz wodoszczelność to jego podstawowe zalety. Jest urządzenie dyskretne, niezrucające się w oczy, dzięki czemu nie wzbudza uwagi potencjalnych złodziei. Wbudowany akumulator pozwala na przejechanie wielu kilometrów na jednym ładowaniu. Do komunikacji z komputerem służy kabel usb.

Jak dobrać spodenki na rower?

spodenki rowerowe damskieChcąc dobrać odpowiednie spodenki na rower przede wszystkim musimy wybrać opcję, która odpowiada nam najbardziej. Według niektórych najlepsze są obcisłe spodenki z lycry, inni wolą luźne, wygodne krótkie spodenki, jest też taka grupa, która lubi jeździć w długich spodniach.

Cechy dobrze dobranych spodenek rowerowych
Dobre spodenki rowerowe damskie czy męskie powinny cechować się przede wszystkim wygodą. Muszą ściśle przylegać do nóg, nie mogą w żadnym miejscu uwierać ani powodować otarcia. Należy wnikliwie sprawdzić czy nie posiadają szwów, gdyż te często po prostu przeszkadzają.

Materiał spodenek
Wszystkie spodenki rowerowe zarówno damskie jak i męskie wykonane są ze sztucznych materiałów. Aby wybrać najlepsze nie należy patrzeć na firmę czy nazewnictwo w stylu Lycra Performer czy Coolmax, ale raczej skupić się na grubości materiału. Zazwyczaj podział spodenek jest ze względu na pory roku – lżejsze i bardziej przewiewne to wiosna – lato, grubsze i cieplejsze to te których używa się w sezonie zimowo – jesiennym.

Jak dobrać spodnie rowerowe?
Przy doborze długich spodni na rower w zasadzie należy się kierować takim samymi zasadami jak przy doborze spodenek. Warto zwracać uwagę na ściągacz czy gumkę na dole, których zadaniem jest utrzymywanie nogawki blisko ciała, by nie wkręciła się w łańcuch. Można również – zależnie od naszych potrzeb – wybrać spodnie, które posiadają pionowe ekspresy na dole nogawek, które umożliwiają wentylację.

Jakie elementy składają się na strój kolarski?

Żeby nasza jazda na rowerze była komfortowa musimy czuć się bezpiecznie i wygodnie, dlatego tak ważnym podstawowym krokiem jest skomponowanie odpowiedniego stroju i dobranie elementów kolarskich. Wybierając się na przejażdżkę rowerową pamiętać należy, że stój kolarski to nie tylko koszulka i spodenki rowerowe, to także kask, ochraniacze czy okulary.

Jak zatem powinien wyglądać kompletny stój kolarski?

Spodenki i koszulka do jazdy na rowerze

Wybierając odpowiednie spodenki rowerowe powinniśmy kierować się przede wszystkim wygodą i funkcjonalnością. Wybór odpowiednich spodenek rowerowych powinien być uzależniony od pory roku- bowiem latem powinniśmy wybrać te krótsze, a zimą analogicznie długie nogawki. Dobrym wyborem są spodenki wyposażone we wkładkę, która chroni przed otarciami i sprawia, że nasza jazda jest o wiele przyjemniejsza.

Koszulka rowerowa powinna być wykonana z przewiewnego materiału, który szybko schnie. Najlepiej wybrać taki model, który ma przedłużany tył- wówczas nasze plecy są chronione przed nadmiernym wychłodzeniem.

Nie zapomnij o kasku, rękawiczkach i okularach
Udając się na przejażdżkę rowerową powinniśmy przede wszystkim zadbać o swoje bezpieczeństwo. Kask rowerowy ochroni naszą głowę przed niechcianym upadkiem- ważne jest, by nasz kask był dobrze dopasowany. Okulary spełnią się przede wszystkim podczas słonecznych dni- wybierając odpowiedni model musimy zwrócić uwagę przede wszystkim na ochronę przed promieniowaniem słonecznym. Rękawiczki sprawią, że nasze dłonie nie będą ześlizgiwać się z kierownicy oraz dodatkowo ochronią je przed upadkiem.

Przydatność pulsometrów

pulsomierzObecnie, na rynku jest coraz więcej gadżetów sportowych, które mają na wiele różnych sposobów wspomóc nasz trening. Niektóre z nich wydają się być niezbyt potrzebne, niektóre natomiast jak najbardziej się przydają.

Co jest warte uwagi?
Wśród dziesiątek gadżetów, tak naprawdę tylko kilka zasługuje na uwagę. Gadżetami, które mogą się niewątpliwie przydać są pulsometry. Urządzenia te bowiem nie tylko wspomagają nasz trening, ale również pomagają chronić zdrowie.

Przede wszystkim, zadaniem tych urządzeń jest monitorowanie naszego pulsu. Jest to możliwe dzięki specjalnej opasce, którą to przymocowujemy do naszej klatki piersiowej. Odczyt pulsu natomiast możliwy jest z zegarka, który możemy mieć na ręce, lub też gdziekolwiek indziej.

Warto zauważyć, że pulsometry zwykle mają więcej funkcji. Najczęściej, pokazują nam one godzinę oraz pomagają mierzyć czas za pomocą stopera. Ponadto, bardzo często pulsometr dostarcza nam informacji odnośnie tego, ile spaliliśmy kalorii. Wydaje się więc, iż jest to urządzenie kompleksowe, niezwykle przydatne podczas każdego treningu.

Zdrowie a korzystanie z pulsometrów
Niewątpliwie, urządzenia te przydadzą się każdemu, kto uprawia sport i obawia się o zdrowie swojego serca. Dzięki pulsometrom cały czas wiemy, czy przypadkiem nasz puls nie jest zbyt wysoki. Jeżeli podskoczy za bardzo to wiemy, że powinniśmy przerwać trening, a być może nawet udać się do lekarza.

Jakie sakwy przydadzą się na rowerową wyprawę?

 sakwa rowerowaSakwy rowerowe to obecnie niezbędnik prawdziwego podróżnika na dwukołowcu. Chociaż na krótsze wyprawy może wystarczyć plecak, to w przypadku dłuższej jazdy może dać się on jednak nieźle we znaki. Przy zakupie roweru warto wziąć pod uwagę, czy jest on przystosowany do montażu sakw rowerowych.

Na jakie sakwy rowerowe się zdecydować?
Z całą pewnością godne polecenia są sakwy rowerowe mocowane na tylni lub przedni bagażnik, co pozwala zwiększyć ładowność całego zestawu. Jeśli do pokonania zaplanowana jest trasa parodniowa, to trzeba postawić przede wszystkim na wytrzymałość, wodoodporność, niezawodność oraz pojemność. Niektóre sakwy są powlekane wodoszczelną żywicą polimerową. Na dłuższe wyprawy przydadzą się sakwy rowerowe o pojemności ok. 30 litrów. Dzięki temu bez problemu można spakować wystarczająco dużo ubrań oraz potrzebnych rzeczy tupu prowiant i zapasowe dętki. Jeśli chodzi o materiał, z którego wykonana jest sakwa, to obecnie wybór jest duży – modele z tworzywa sztucznego, naturalnej skóry czy też ekologicznej.

Można kupić zestawy trzyczęściowe, czy też jednoczęściową sakwę na krótszy wypad za miasto. Dostępne są również sakwy łączone, które są bardzo funkcjonalne, posiadają dodatkowe kieszenie na zamki czy też specjalne miejsca przeznaczone na bidony. Chociaż pojemność jest ważna, to jeśli chodzi o drobiazgi, można dokupić torbę na kierownicę czy też pod siodło, w którą będzie można zapakować klucze i inne rzeczy o małych gabarytach.

Bielizna termiczna – jak wybrać?

termoakBielizna termiczna to świetna propozycja na zimę, nie tylko dla sportowców. Nie tylko chroni przed mrozem, ale także skutecznie odprowadza wilgoć. Na co zwrócić uwagę podczas zakupu?

Bieliznę termiczną zaprojektowano na potrzeby sportowców, którzy uprawiają dyscypliny outdoorowe np. łyżwiarzy czy biegaczy. Jednak okazało się, że równie dobrze sprawdza się na co dzień. Wyróżnić można termiczną bieliznę lekką, średnią oraz grubą. Dobrać należy ją odpowiednio od rodzaju aktywności i panujących na zewnątrz warunków atmosferycznych. Odzież termiczna leka sprawdzi się nawet wiosną i latem np. na siłowni czy joggingu. Skutecznie odprowadza wilgoć, ale niezbyt dobrze radzi sobie z izolacją ciepła. Bielizna termiczna średnia przeznaczona jest na niższe temperatury, skutecznie zabezpiecza pot i izoluje ciepło. Można ją wykorzystywać w zasadzie przez cały rok. Z kolei odzież termiczna gruba to rozwiązanie typowo na zimę. Dobrze chroni przed mrozami i odprowadza wilgoć. Sprawdzi się nawet na nartach.

Zazwyczaj spodnia odzież termiczna wykonywana jest z materiałów syntetycznych. Są to jednak tkaniny zapewniające skórze oddychanie, zapewniające komfort oraz odprowadzające pot. Niekiedy materiał wzbogacony jest jonem srebra, który zapobiega powstawaniu nieprzyjemnych zapachów. Poza tym tkaniny są antyalergiczne, nie posiadają właściwości uczuleniowych. Elementy termiczne to zazwyczaj bawełna lub wełna owiec merynosów.