Termoaktywne spodenki do biegania

spodenki do bieganiaNiezależnie od naszego stopnia zaawansowania w bieganiu, warto zainwestować nie tylko w porządne buty, ale również w odpowiednie spodenki do biegania, które zaprojektowane zostały właśnie z myślą o osobach uprawiających jogging. Dzięki bardzo szerokiemu wyborowi na rynku, bez żadnego większego problemu odnajdziemy odpowiednie spodenki do biegania, które w 100% zaspokoją nasze oczekiwania i to zarówno pod względem funkcji, designu, jak i fasonu.

 

Nowoczesne termoaktywne spodenki do biegania
Wszystkie nowoczesne spodnie do biegania, pomimo mniej lub bardziej istotnych różnic, mają wiele części wspólnych. W przypadku spodenek do biegania podstawową częścią wspólną jest oczywiście termoaktywność, która zapewnia nam nie tylko odpowiednią wentylację, ale przede wszystkim szybkie odprowadzanie wilgoci z powierzchni naszego ciała. W dzisiejszych czasach producenci odzieży do biegania, aby zaoferować nam wysoką jakość biegania i przede wszystkim bardzo duży komfort, stosują specjalne tkaniny poliestrowe, które zawierają dodatkowo specjalne powłoki DryActive Plus. Materiał ten zapewnia nam bardzo swobodne ruchy i co najważniejsze doskonale zabezpiecza przed deformacją ubrania.

Ciepłochłonne spodenki
Na naszym rynku bardzo dużą popularnością cieszą się nie tylko termoaktywne, ale również ciepłochłonne spodenki, które są doskonałą propozycją dla osób uprawiających jogging w chłodniejsze dni. Materiał z którego wykonane są ciepłochłonne spodenki nie tylko doskonale odprowadzają wilgoć, ale również znakomicie zapewniają nam izolację ciepła.

Jakie elementy składają się na strój kolarski?

Żeby nasza jazda na rowerze była komfortowa musimy czuć się bezpiecznie i wygodnie, dlatego tak ważnym podstawowym krokiem jest skomponowanie odpowiedniego stroju i dobranie elementów kolarskich. Wybierając się na przejażdżkę rowerową pamiętać należy, że stój kolarski to nie tylko koszulka i spodenki rowerowe, to także kask, ochraniacze czy okulary.

Jak zatem powinien wyglądać kompletny stój kolarski?

Spodenki i koszulka do jazdy na rowerze

Wybierając odpowiednie spodenki rowerowe powinniśmy kierować się przede wszystkim wygodą i funkcjonalnością. Wybór odpowiednich spodenek rowerowych powinien być uzależniony od pory roku- bowiem latem powinniśmy wybrać te krótsze, a zimą analogicznie długie nogawki. Dobrym wyborem są spodenki wyposażone we wkładkę, która chroni przed otarciami i sprawia, że nasza jazda jest o wiele przyjemniejsza.

Koszulka rowerowa powinna być wykonana z przewiewnego materiału, który szybko schnie. Najlepiej wybrać taki model, który ma przedłużany tył- wówczas nasze plecy są chronione przed nadmiernym wychłodzeniem.

Nie zapomnij o kasku, rękawiczkach i okularach
Udając się na przejażdżkę rowerową powinniśmy przede wszystkim zadbać o swoje bezpieczeństwo. Kask rowerowy ochroni naszą głowę przed niechcianym upadkiem- ważne jest, by nasz kask był dobrze dopasowany. Okulary spełnią się przede wszystkim podczas słonecznych dni- wybierając odpowiedni model musimy zwrócić uwagę przede wszystkim na ochronę przed promieniowaniem słonecznym. Rękawiczki sprawią, że nasze dłonie nie będą ześlizgiwać się z kierownicy oraz dodatkowo ochronią je przed upadkiem.

Przydatność pulsometrów

pulsomierzObecnie, na rynku jest coraz więcej gadżetów sportowych, które mają na wiele różnych sposobów wspomóc nasz trening. Niektóre z nich wydają się być niezbyt potrzebne, niektóre natomiast jak najbardziej się przydają.

Co jest warte uwagi?
Wśród dziesiątek gadżetów, tak naprawdę tylko kilka zasługuje na uwagę. Gadżetami, które mogą się niewątpliwie przydać są pulsometry. Urządzenia te bowiem nie tylko wspomagają nasz trening, ale również pomagają chronić zdrowie.

Przede wszystkim, zadaniem tych urządzeń jest monitorowanie naszego pulsu. Jest to możliwe dzięki specjalnej opasce, którą to przymocowujemy do naszej klatki piersiowej. Odczyt pulsu natomiast możliwy jest z zegarka, który możemy mieć na ręce, lub też gdziekolwiek indziej.

Warto zauważyć, że pulsometry zwykle mają więcej funkcji. Najczęściej, pokazują nam one godzinę oraz pomagają mierzyć czas za pomocą stopera. Ponadto, bardzo często pulsometr dostarcza nam informacji odnośnie tego, ile spaliliśmy kalorii. Wydaje się więc, iż jest to urządzenie kompleksowe, niezwykle przydatne podczas każdego treningu.

Zdrowie a korzystanie z pulsometrów
Niewątpliwie, urządzenia te przydadzą się każdemu, kto uprawia sport i obawia się o zdrowie swojego serca. Dzięki pulsometrom cały czas wiemy, czy przypadkiem nasz puls nie jest zbyt wysoki. Jeżeli podskoczy za bardzo to wiemy, że powinniśmy przerwać trening, a być może nawet udać się do lekarza.

Jakie sakwy przydadzą się na rowerową wyprawę?

 sakwa rowerowaSakwy rowerowe to obecnie niezbędnik prawdziwego podróżnika na dwukołowcu. Chociaż na krótsze wyprawy może wystarczyć plecak, to w przypadku dłuższej jazdy może dać się on jednak nieźle we znaki. Przy zakupie roweru warto wziąć pod uwagę, czy jest on przystosowany do montażu sakw rowerowych.

Na jakie sakwy rowerowe się zdecydować?
Z całą pewnością godne polecenia są sakwy rowerowe mocowane na tylni lub przedni bagażnik, co pozwala zwiększyć ładowność całego zestawu. Jeśli do pokonania zaplanowana jest trasa parodniowa, to trzeba postawić przede wszystkim na wytrzymałość, wodoodporność, niezawodność oraz pojemność. Niektóre sakwy są powlekane wodoszczelną żywicą polimerową. Na dłuższe wyprawy przydadzą się sakwy rowerowe o pojemności ok. 30 litrów. Dzięki temu bez problemu można spakować wystarczająco dużo ubrań oraz potrzebnych rzeczy tupu prowiant i zapasowe dętki. Jeśli chodzi o materiał, z którego wykonana jest sakwa, to obecnie wybór jest duży – modele z tworzywa sztucznego, naturalnej skóry czy też ekologicznej.

Można kupić zestawy trzyczęściowe, czy też jednoczęściową sakwę na krótszy wypad za miasto. Dostępne są również sakwy łączone, które są bardzo funkcjonalne, posiadają dodatkowe kieszenie na zamki czy też specjalne miejsca przeznaczone na bidony. Chociaż pojemność jest ważna, to jeśli chodzi o drobiazgi, można dokupić torbę na kierownicę czy też pod siodło, w którą będzie można zapakować klucze i inne rzeczy o małych gabarytach.

Bielizna termiczna – jak wybrać?

termoakBielizna termiczna to świetna propozycja na zimę, nie tylko dla sportowców. Nie tylko chroni przed mrozem, ale także skutecznie odprowadza wilgoć. Na co zwrócić uwagę podczas zakupu?

Bieliznę termiczną zaprojektowano na potrzeby sportowców, którzy uprawiają dyscypliny outdoorowe np. łyżwiarzy czy biegaczy. Jednak okazało się, że równie dobrze sprawdza się na co dzień. Wyróżnić można termiczną bieliznę lekką, średnią oraz grubą. Dobrać należy ją odpowiednio od rodzaju aktywności i panujących na zewnątrz warunków atmosferycznych. Odzież termiczna leka sprawdzi się nawet wiosną i latem np. na siłowni czy joggingu. Skutecznie odprowadza wilgoć, ale niezbyt dobrze radzi sobie z izolacją ciepła. Bielizna termiczna średnia przeznaczona jest na niższe temperatury, skutecznie zabezpiecza pot i izoluje ciepło. Można ją wykorzystywać w zasadzie przez cały rok. Z kolei odzież termiczna gruba to rozwiązanie typowo na zimę. Dobrze chroni przed mrozami i odprowadza wilgoć. Sprawdzi się nawet na nartach.

Zazwyczaj spodnia odzież termiczna wykonywana jest z materiałów syntetycznych. Są to jednak tkaniny zapewniające skórze oddychanie, zapewniające komfort oraz odprowadzające pot. Niekiedy materiał wzbogacony jest jonem srebra, który zapobiega powstawaniu nieprzyjemnych zapachów. Poza tym tkaniny są antyalergiczne, nie posiadają właściwości uczuleniowych. Elementy termiczne to zazwyczaj bawełna lub wełna owiec merynosów.

Akcesoria rowerowe, w które warto zainwestować

 akcesoria roweroweRowery cieszą się coraz większą popularnością. To doskonały sposób na wypoczynek oraz pomysł na transport do pracy czy szkoły, zwłaszcza w okresie letnim. Warto jednak zaopatrzyć się także w akcesoria rowerowe. Na jakie dobrze jest postawić?

Jednym z najbardziej potrzebnych akcesoriów rowerowych jest odpowiednie oświetlenie. Zresztą światła są obowiązkowe na mocy przepisów ruchu drogowego. Bez nich nietrudno o wypadek. Warto więc przyłożyć większą uwagę do ich wyboru. Dobrym pomysłem są, np. te wodoodporne.

Błotniki z kolei mają swoich zwolenników i przeciwników. Dla wielu osób są zupełnie zbędne, które szpecą rower. Jednak są bardzo przydatne w czasie opadów deszczu. Modele pełne są długie i instaluje się je na stałe przy pomocy wsporników. Natomiast te tymczasowe są o wiele krótsze, można je założyć i zdjąć w zasadzie w każdym momencie.

Na rynku jest także coraz większy wybór toreb i sakiew rowerowych. Różnią się kolorystyką, kształtem czy rodzajem zapięcia. Bagażniki także mogą być przydatne. Pasują do rowerów miejskich i tych MTB. Warto zainwestować także w dobrej jakości zapięcie. W tym przypadku nie ma co oszczędzać. Najlepsze są te łańcuchowe oraz u-locki. Tańsze modele, mimo, iż na pierwszy rzut oka są grubsze i producenci twierdzą, że wykonane ze stopów wysokiej klasy, raczej nie stanowią dobrej i skutecznej ochrony przed złodziejami, którzy są zmorą współczesnych czasów.

Sklep dla biegaczy – czego potrzebujesz?

biegaczka 2Bieganie to cudowny sport, który posiada szereg zalet. Dlatego też wiele osób interesuje się nim i zaczyna swoją przygodę z bieganiem, by wzmocnić kondycję i poprawić swoje codzienne samopoczucie. Sklep dla biegaczy warto odwiedzić zaraz na początku tej przygody, żeby zaopatrzyć się w kilka ułatwiających życie biegacza przedmiotów.

Dlaczego akurat bieganie?
Bieganie to sport niezwykle fizjologiczny dla człowieka, angażujący wiele partii mięśni i podnoszący ogólną wydolność. Uczy też cierpliwości i wrażliwości na swoje ciało, a co za tym idzie – pozwala poprawić ogólny stan zdrowia. Podczas wysiłku wydzielają się hormony odpowiadające za dobre samopoczucie, regularnie biegający ludzie są więc bardziej optymistyczni i odporni na stres. To także jeden z tańszych sportów.

Co warto wybrać w sklepie dla biegaczy?
Przede wszystkim warto skupić się na dobraniu odpowiedniego obuwia. Bieg jest stanem naturalnym dla ludzkich kości i stawów, jednak gdy uprawia się go intensywnie, można nabawić się pewnych kontuzji. Buty z amortyzacją, odpowiednio lekkie, dobrze trzymające się na stopie i wykonane z odpornego materiału pozwolą poczuć prawdziwy komfort biegania. Nie posiadając obuwia odpowiedniego do biegania można się bardzo łatwo zniechęcić do tego sportu.

Warto także odwiedzić sklep dla biegaczy żeby kupić koszulki z termoaktywnego materiału na zimniejsze sezony – niech jesień nie stanie się powodem do przerwania treningów.

Kask rowerowy – nie dodatek, a konieczność

kask rowerowyJazda na rowerze może być wspaniałym hobby lub sportem uprawianym, profesjonalnie – w obu tych wariantach przynosi wiele radości. Zawsze powinna być jednak bezpieczna dla rowerzysty. Kar rowerowy to nie gadżet, który przydaje się by nadać fachowego wyglądu ani nie element wyposażenia jedynie osób jeżdżących wyczynowo w trudnym terenie.

Tylko jedna głowa
Noszenie kasku rowerowego podczas spokojnych, niedzielnych wycieczek po równych leśnych traktach może wydawać się przesadą. Nie można jednak mówić o przesadzie, gdy chodzi o ochronę głowy – najważniejszej dla człowieka części ciała. Wypadki zdarzają się wszędzie, czasami wystarczy chwila nieuwagi, by najechać na wystający korzeń. Warto chronić się przed skutkami takich wypadków.

Odpowiedni dobór kasku
Istotną kwestię stanowi prawidłowy dobór kasku do potrzeb rowerzysty. Kask rowerowy musi mieć dobry rozmiar – nie uciskać głowy, ale i nie „latać” luźno. Mus też posiadać sprawne zapięcia i zawsze być zapięty – zbyt luźny lub niedbale zapięty może w rzeczywistości przysporzyć więcej szkody niż pożytku w momencie wypadku.

Nie tylko dla dzieci
Przyjęło się, że kaski rowerowe są zakładane głównie dzieciom. To dobry zwyczaj, jednak warto, by i rodzice jeżdżących na rowerze dali przykład dziecku, nosząc kask rowerowy. Dzięki temu dziecko może nauczyć się, że to zwyczajny i potrzebny element wycieczek, a nie coś, co można będzie rzucić w kąt za kilka lat.